單車 比賽 補給
2019年11月3日—想要在長距離、長時間賽事取得良好的表現,除了體力的分配,維持體力輸出也是很重要的,可透過補給品維持身體流失的能量。補給飲品大多含有什麼營養素?,2022年8月16日—賽前7日內的單車補給規劃·營養目標:藉由中樞神經的刺激來減少疲勞·時機點:有機...
高強度、 長距離的營養補給
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2019年11月3日—想要在長距離、長時間賽事取得良好的表現,除了體力的分配,維持體力輸出也是很重要的,可透過補給品維持身體流失的能量。補給飲品大多含有什麼營養素?
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